À propos du STUDIO

La passion du bien-être

Le Studio de PILATES et de YOGA est ouvert depuis septembre 2019 et accueille 6 personnes maximum par séance. Le studio propose également du COACHING personnalisé.

L'objectif des cours consiste à accueillir des petits groupes de personnes afin de vous coacher au mieux pour en tirer un meilleur résultat et une plus belle harmonie.

Le plus : des cours de PILATES tout niveau et tout âge avec ou sans matériel.

Les YOGA proposés sont :- HATHA VINYASA YOGA qui est une pratique basée sur la circulation de l'énergie et la respiration. Il trouve son origine dans des textes anciens.

- YIN YOGA : Qui est la partie YIN (immobilité) du YOGA avec des postures d'étirements et d'ouvertures qui permettent aux émotions cristallisées dans les muscles et méridiens de s'évacuer et circuler dans une introspection totale.

-YOGA & FASCIA : Qui est basé sur le ressentis de son corps, à travers les FASCIAS qui sont partout. Ce cours rendra la liberté de mouvement à votre corps dans le respect et la douceur au travers des 4élèments .

Le COACHING SOLO est idéal pour avoir des résultats plus rapides et personnalisés quels que soient vos objectifs: perte de poids, gain de force, préparation à la compétition ou à divers concours.

Au Studio PILATES & YOGA nous comprenons parfaitement comment fonctionne le corps humain et son psyché et nous utilisons nos connaissances approfondies pour vous libérer du stress quotidien.

Votre COACH diplomée d'ETAT (BEES)

BREVET D'ETAT Educateur Sportif Métiers de la Forme 2003 (CREPS DE LORRAINE 54)

Niveau BTS Diétiétique 2017

Certificats LEADERFIT PILATES Fondamental, Intermédiaire, Confirmé, Petit matériel, Seniors et Femmes enceintes, Post traumatique (Bordeaux 2007 à 2019)

Certificats LEADERFIT YOGA ASHTANGA VINYASA Fondamental, Intermédiaire et YOGA ENFANT (Bordeaux 2018-2021 )

HATHA VINYASA à l'Ecole SATTVA YOGA SHALA (YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL Toulouse 2023)

YIN YOGA à l'Ecole SATTVA YOGA SHALA (YOGA ALLIANCE INERNATIONAL Toulouse 2023)

FASCIA & YOGA METHODE SOMA 60h par Sébastien JANVIER Isle-Jourdain 2024

KINESIOLOGIE à l'école KOREVIE BIARRITZ 2023-2025

Emma

Coach Sportif et triathlète

Diplômée BEES depuis 2003. Ce diplôme est obligatoire pour pouvoir enseigner le PILATES.

En effet, les connaissances anatomiques et physiologiques du corps humain sont plus qu'essentielles pour pouvoir enseigner.

Enseigne le PILATES depuis 2007

"Ancienne compétitrice et amoureuse de la Vie, je suis à même de savoir à quel point il est bon de prendre soin de son unique corps et de son esprit pour vivre bien et plus longtemps, et le tout dans la douceur et l'amour de Soi"